Sharing My Ceritera - Lifestyle Blogger

Featured Posts

18 September 2013

ENTRI WORDLESS WEDNESDAY! 18.9.2013

Ha2.. baru nak wat entri Wordless Wednesday?? aiyoo.. hik3.. ekceli teman terlupa yang hari ni 
nak kena publish entri yang ni.. tapi xpelea.. sempat lagi kan.. masih Wednesday, betul x.. 
hehehehe.. ok lah... X mau cakap apa2.. just nak tepek gambo je..
 korang rajin baca la yea.. he2..

Nak baca Entri Pasal ni?? Sila klik sini---> KOMEN MISTERI??
Dibawah ini adalah gambo print screen Shoutbox teman
yang didatangi komen misteri....
v
v
yang akhirnya telah dikenalpasti siapakah gerangannya.. 
hu2.. my hubby rupanyaaa!!! cuak masa mula2 tau dia skodeng blog teman
2nd time.. lagi sekali komen misteri.. story baca sini--->ARKKKK..LAGI SEKALIKK!!!?
3rd time.. ha2.. teman x heran dah.. bluekkk kat hubby.. hihihihi... 

Yang kat bawah ni lak teman sesaja print screen lagi shoutbox teman,
sebab kadang2 macam2 komen lucu korang letak sini..
antaranya komen dari Mieza Ja
v
v
hu2.. siap nyanyi lagu background blog teman tu.. tapi tu dulu, skrg lagu tu udah teman buat sebab nak kuruskan blog teman yg gemuk n berat tuu.. skrg udah senyap gulita dah blog teman.. 
aishhh.. janggal rasanyaa lah.. nak letak balik lagu tu bole??? hik3
lagi satu komen Mieza Ja selepas lagu teman dah dibuang.. hu3.. dia tercari2 lagu teman tu.. 
udah x dapat nyanyi dah yea.. kui3.. ciann diaa... 

Last sekaliii.. heeeee.. selepas dikejutkan dengan Score terbaru WEBSITE SOCIAL MEDIA ANALYZER semalam... nampak tak kat bawah ni pulak? heee.. pageview blog Tengkubutang udah cecah ratus ribu.. Syukur Alhamdulillah.. maknanya ada jugak orang yang datang singgah n baca blog teman yang banyak kurang dari lebih ni.. thanx yea kepada semua yang rajin blogwalking ke sini n sudi drop ur komen even 1 words.. amat teman hargaiii.. thanx sekali lagi yea..  heee.. baru lea semangat nak ber blogging.. 
v
v

THIS IS WHAT THE SUN DOES TO YOUR EYES!

 
Hai uols semua.. hari ni teman nak share tentang penting mengetahui cara menjaga kesihatan mata kita.. Sebenarnya teman saja nak simpan entri ni untuk rujukan teman sendiri, tapi macam biasalah.. kalau dah buat entri dah tentu orang lain pun turut membaca sama.. teman lagi suka kalau dapat share sama2 kann.. tapi harap sangat jangan pulak yang kata teman buat entri copy paste yea.. teman just nak simpan artikel ni untuk diri sendiri, nanti bila nak baca balik senang.. thanx my lovely friend lili.. heee...

heee.. artikel ni teman dapat dari member teman, dia selalu buka stumbleupon tu.. dia share kan dekat teman sebab teman ni selalu jea selamber badak x jaga mata.. heee.. maksud teman, bila cuaca panas terik, kua umah macam tu jea.. x pakai sunglasses..selumber jugak tenung matahari tu..aisshhh.. he2.. tapi sekarang dah start pakai sunglasses dah.. mana idaknya, mata pedih jea sekarang ni bila dok tengah2 panas terik..kecik jea mata teman ngadap matahari.. macam tak bole nak bukak mata jea rasanya.. hu2.. makanya sunglasseslah cara terbaek untuk elak mata kecik (pedih).. Opss.. nak pilih sunglasses pun ada cara nya yea.. bukan main pilih n pakai jea yea..  Baca kat atas ni ada tips pilih sunglasses..

Okeh.. apa lagi.. jom kita baca artikel kat bawah ni.. Sebelum tu baca artikel yang tertulis dalam gambo kat atas tu dulu yea! berkenaan tentang bagaimana kesan matahari kepada mata kita.. baca yea! jangan maleh!

Any health savvy person knows by now that one of the best ways to protect your body from harmful UV rays is to slather on the SPF -- but you might be forgetting one important part: your eyes.
"Obviously you can't put sunscreen on them," says Anne Sumers, M.D., a spokesperson for the American Academy of Ophthalmology who is in private practice in Ridgewood, New Jersey. "[Sunglasses are] the only way to protect your eyes."
Exposing your peepers to the sun could trigger a host of serious health problems, including painful sunburns and cataracts. What's worse, buying sunglasses can be a complicated, cryptic process (what do those labels mean, anyhow?). So we asked Sumers and William Brown, O.D., Ph.D., of the department of ophthalmology at the Mayo Clinic, to help us break down what's happening to the naked eye when it's exposed to the sun -- and exactly how to choose the right sunglasses to protect it.
Both experts caution that wearing sunglasses is particularly important for kids, who still have a whole lifetime of UV exposure ahead of them. Plus, even more UV light reaches children's retinas compared to older people, according to Brown.
It's also important to note that this graphic looks at how the sun affects eye health, not indoor tanning booths -- these beds can produce UV levels up to 100 times of that of the sun. They're best avoided (for reasons beyond eye health), but if you're going to use them it's imperative to sport protective goggles (closing your eyes won't do the trick).
And no matter how good your eye protection, never look directly into the sun, especially during an eclipse. "It's much the same effect as taking a magnifying lens and focusing the sun onto a piece of paper," Brown says. "You can actually set the paper on fire."

Nak tahu lagi?? klik sini---> 10 MAKANAN TERBAIK UNTUK MATA

17 September 2013

BUDAK CUMEY PANDAI MASAK KEMBALI...

BUDAK CUMEY PANDAI MASAK KEMBALI... |

Haiii.. ingat x entri teman yang lama dulu? bagi yang pernah baca entri tu tentu dah tau citer ni.. bagi yang belum baca entri teman yang tu.. meh KLIK2 sini---> MUDA, CANTIK, BIJAK, PANDAI MASAK! heee.. gurl ni anak officemate teman dulu, kami x rapat tapi bila berjumpa tak canggung pun sebab gurl ni x sombong n peramah orangnya.. suka buat lawak lak tu.. ekceli suka menyakat pun yea.. suka sakat teman.. noti betui budaknyaaa.. heee.. tapi ceria jea, tu yang teman suka pasal dia.. lagi satu dia ni kuat berjalan (melancong n travel).. sukaaaaa sangat berjalan.. kalau tak berjalan boleh demam katanya.. ha3.. ada plak camtu yea.. teman pun pelik gak tengok dia, x penat2 berjalan.. lagi dan lagi.. hu3..
hemm.. citer pasal entri lepas.. dulu teman just citer jea pasal sorang gurl ni yang Bijak, cantik dan pandai memasak.. masa tu gurl yg bernama Izyan ni lum aktif lagi ber bisnes on9 kek ni.. just buat kek saja2 untuk kawan2 n masak sendiri je dulu.. Masa tu ramai jugak yang tanya2 boleh order dah ke belum.. heee.. masa tu lum lagi.. sekarang dah boleh dah.. sebab teman dapat tau melalui mama Izyan yang Izyan dan mula serius dalam mengambil tempahan kek harijadi or apa2 event serta cupcake dan macam2 lagi.. So, kalau ada sesiapa yang duduk berdekatan Puchong or dalam daerah KL, leh lea contact Izyan melalui ;

No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH sudi2kanlah klik LIKE sekali yea.. he2..
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
 
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
   
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
 
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
 
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
 
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH
 
No. Tel/Whats app : 0124007092 . 0125449525
FanPage FB : SWEET TOOTH

10 Makanan Terbaik Untuk Mata


10 Makanan Terbaik Untuk Mata » 
Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata menjadi cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti katarak, degenerasi makular, dan masalah mata lainnya.   
1. Telur 
Telur mengandungi sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk mencegah degenerasi makular dan katarak.   
2. Bayam 
Sama halnya seperti telur, bayam juga banyak mengandung lutein dan zeaxanthin. Selain itu kandungan vitamin C-nya juga mampu mencegah glaukoma.   
3. Bawang putih 
Bawang putih mengandung selenium, vitamin C, vitamin B1, quercetin, dan glutathione yang berfungsi melindungi lensa mata terhadap radikal bebas seperti sinar UV. Bawang putih juga dapat menjaga sirkulasi darah sehingga memperkuat sel-sel optik dan daya tahan tubuh.   
4. Salmon 
Ikan yang satu ini mengandungi lebih banyak omega-3 dibanding jenis ikan dan makanan laut lainnya. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang rutin mengkonsumi asam lemak omega-3 akan terhindar dari gangguan mata kering.    
5. Kuaci/Biji bunga matahari
Kandungan selenium, vitamin E, dan zinc-nya mampu mencegah penyakit katarak dan degenerasi makular yang disebabkan oleh penuaan. Ia juga mengandung vitamin B2 untuk mengatasi penyakit photophobia (sensitivitas mata terhadap cahaya).      
6. Carrots/LobakMerah
Semua tentu tahu Carrot/Lobak Merah sangat baik untuk kesehatan mata karena kaya akan beta-karoten. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berperan penting untuk mata. Carrot/Lobak Merah juga bisa membantu tubuh melepaskan radikal bebas.   
7. Avocado
Avocado memiliki kandungan lutein paling banyak dari buah lainnya. Lutein penting untuk mencegah degenerasi makular dan katarak. Avocado berperan pula sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten untuk membentuk vitamin A sehingga mampu diserap tubuh dengan baik.   
8. Tomato
Tomato baik untuk kesehatan kulit, namun juga punya banyak manfaat untuk mata. Tomato kaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.   
9. Kobis
Sayuran yang satu ini baik untuk merawat mata karena kandungan nutrisinya sama seperti bayam iaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang melindungi mata terhadap pancaran sinar ultraviolet. bukan hanya itu, mengkonsumsi kobis juga terbukti dapat menurunkan risiko terkena katarak hingga 22%.   
10. Coklat Hitam/Dark Chocholate
Coklat hitam atau dark chocolate ternyata dapat meningkatkan ketajaman penglihatan. Ia mengandung flavonoid yang melindungi pembuluh darah mata sehingga secara otomatis memperkuat kornea dan retina. Jadi bagi Anda yang tidak menyukai carrot, mengkonsumsi dark chocolate mungkin menjadi pilihan. (TR)

WEBSITE SOCIAL MEDIA ANALYZER DARI 71% NAIK KE 98% ??

heee.. hari tu terjumpa menda ni kat internet.. WEBSITE SOCIAL MEDIA ANALYZER.. 
Melalui pemahaman teman laman web ini adalah untuk kita mengukur tahap mana popularnya sesuatu website di rangkaian sosial.. Pastu saja-saja lea nak tengok prestasi blog sendiri,  teman pun try lea letak link blog teman kat kotak search/analyzer tu.. sekali dia keluar lea score 71%  jea..  maknanya blog Tengkubutang punya popular sebanyak 71% jea di rangkaian sosial.. pastu teman biaq pi situ tak usik2 dah.. cuma baru2 ni.. (Sabtu lepas) teman tergerak hati lak nak check lagi sekali, teman pun refresh lea lagi sekali, nak nengok ada perubahan ke tak.. sekali dia kuo lea mcm kat dalam gambo tuu.. waaaaa.. score dah naikk.. adakah sebab teman buang bunga2 berguguran tu n update berat blog teman? aishh.. teman pun x faham sebenarnya.. tapi memang rasa best bila tengok score naik jadi 98% kann.. hihihi.. Korang pun nak check tak berapa peratusan blog korang punya kepopularan di rangkaian sosial? kalau nak check, 
Note : Cool Social is an analyzer you can use to improve your site social media impact. 
You can also check for your competitors.

Facebook SDK

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers