Sharing My Ceritera - Lifestyle Blogger

Featured Posts

04 November 2019

PERKEMBANGAN JANIN PADA TRIMESTER KEDUA


PERKEMBANGAN JANIN
PADA TRIMESTER KEDUA


Bagi ibu yang mengalami alahan seperti muntah-muntah dan alah pada bau-bauan atau alah-alah lain ketika Trimester pertama, jangan risau.. pada akhir trimester pertama kehamilan, keluhan diawal kehamilan seperti rasa mual dan lemas akan berangsur hilang apabila perut Ibu yang sudah mulai terlihat membesar saat memasuki kehamilan trimester kedua.

Pada tahap trimester kedua ini merupakan tahap paling nyaman di dalam 3 trisementer kehamilan. Keluhan-keluhan Ibu akan menghilang dan selera makan Ibu akan kembali normal. Yang paling menyenangkan pada trimester ini adalah Ibu sudah dapat merasakan gerakan janin. Berat badan Ibu juga akan mulai bertambah dan orang di sekitar Ibu akan menyedari bahawa Ibu sedang hamil.


Haa.. gerakan janin yang dimaksudkan tu mungkin yang TB rasa dulu tu, rasa macam ada kupu-kupu bergerak dalam perut dekat ari-ari tu.. hehehe.. just imagine aje kupu2 kat dalam tu.. haha

Pada trimester kedua ini, terutama saat usia janin memasuki 20 minggu keatas, janin sudah tidak bisa bergerak leluasa, karena seluruh ruangan dalam rahim telah terisi (penuh). Janin akan berada dalam posisi meringkuk, dengan tangan didepan dagu dan kaki di depan dada.

Walaupun sistem organ belum berfungsi sepenuhnya, namun janin mampu mendengarkan suara-suara dari luar, dan mampu merasakan apa yang dirasakan ibu. Bila ibu merasa stress, cemas, kesal sedih atau bahagia, janin akan merasakan hal yang sama. Kondisi ini disebabkan hormon adrenalin yang diproduksi ibu dapat menembus plasenta sehingga juga mempengaruhi kondisi emosi janin.

Ibu juga dapat merasakan bagian-bagian tubuh janin yang berlainan dengan menyentuh dinding perutnya. Otot rahim ibu meregang dan kadang ibu merasakan sakit pada bahagian perut. 

Berikut secara terperinci perkembangan janin dari minggu ke minggu pada trisemester kedua ini :



Perkembangan Janin Minggu ke-13

Pada minggu ke 13 ini, retina, kornea, iris (selaput pelangi), serta lensa mata sudah dapat berfungsi. Janin sesekali sudah bisa mengedipkan mata dan peka terhadap cahaya.

Pada minggu ini janin telah mampu merasakan detak jantung ibunya. Kulit, otot dan anggota tubuhnya telah terbentuk dan berada pada posisinya.

Panjang janin sekitar 7,5 cm dengan trakea, paru-paru, perut, hati, pankreas, dan usus berkembang ke fungsi terakhir.

Pita suara mulai terbentuk, dan tunas gigi muncul dengan 20 gigi janin. pada minggu ini jari tangan dan telapak kaki mulai terlihat jelas.


Perkembangan Janin Minggu ke-14

Pada usia janin 14 minggu, telinga janin telah menempati posisi normal di sisi kiri dan kanan kepala. Demikian pula mata mengarah ke posisi sebenarnya. Leher pun terus memanjang sementara dagu tak lagi menyatu dengan dada. Sedangkan alat-alat kelamin bagian luar juga berkembang lebih nyata, sehingga pada minggu ini organ seks janin sudah dapat di bedakan antara laki-laki dan perempuan.

Denyut jantung janin berdetak kuat hampir 2 kali lebih cepat daripada denyut normal Ibu. Dan Ibu dapat mendengarkan detak jantung janin saat Ibu melakukan pemeriksaan pada Bidan ataupun Dokter kandungan.

Selain itu, karena sudah memberi respons terhadap dunia di luar rahim ibu, janin mungkin akan bergerak saat Ibu mengusap perut, tetapi mungkin Ibu masih belum dapat merasakannya.



Perkembangan Janin Minggu ke-15

Memasuki usia janin 15 minggu, janin sudah mulai dapat Mendengar suara, mendengarkan denyut jantung, suara perut, dan juga suara Ibunya. Sekarang janin sudah mulai mempunyai rambut di kepalanya, juga bulu mata dan alis.

Ukurannya sekarang sekitar 114 gram dengan panjang sekitar 15 cm. Kehamilan makin terlihat, hingga demi kenyamanan si ibu maupun janinnya, amat dianjurkan mulai mengenakan baju hamil (Daster). Sebab, kulit dan otot-otot, terutama di sekitar perut akan melar dikarenakan mengalami peregangan luar biasa, Guna mengakomodasi pembesaran rahim. Garis-garis regangan yang disebut striae umumnya muncul pada daerah perut, payudara, bokong dan panggul.


Perkembangan Janin Minggu ke-16

Pada usia kehamilan 16 minggu, kulit janin mulai berkembang walaupun masih terlihat transparan. Hal ini membuat pembuluh darah masih terlihat jelas. Telinga sudah terbentuk sempurna dan berada pada posisi akhir.

Meski matanya terpejam, janin dapat menangkap cahaya yang terang. Pada periode ini bentuk rahim terlihat oval dan bukan membulat, dengan berat janin sekitar 120 gram. Akibatnya, rahim terdorong dari rongga panggul mengarah ke rongga perut. Otomatis usus ibu terdorong nyaris mencapai daerah hati, ini yang membuat Ibu hamil kerap mengalami kram perut terasa menusuk ulu hati.

Pertumbuhan rahim yang pesat ini pun membuat ligamen-ligamen meregang, terutama apabila ada gerakan mendadak sehingga menyebabkan rasa nyeri atau rasa tidak nyaman yang disebut nyeri Ligamen Rotundum. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk Ibu menjaga sikap tubuh dan tidak melakukan gerakan-gerakan mendadak atau derakan yang dapat menimbulkan peregangan.



Perkembangan Janin Minggu ke-17

Panjang janin bertambah dengan sangat cepat dan gerakan-gerakannya sekarang jauh lebih kuat. Ibu dapat merasakan gerakan-gerakan janinnya dengan meraba perut.

Rambut halus tumbuh diseluruh dipermukaan tubuh janin, yang disebut lanugo. Plasenta terbentuk dan berfungsi sepenuhnya, dan otot janin sudah berkembang dan menjadi kuat. Panjang janin saat ini 16 cm dengan berat 135 gram.

Gerakan janin semakin aktif, ia sudah mulai menghisap jempolnya, menguap, merenggangkan tubuhnya, sudah menelan kencing, dan cegukan. Pada minggu ini apabila sinar terang di letakkan pada perut Ibu, Janin akan menggerakan tangannya ke arah mata.

Tidak hanya itu saja, sistem pencernaan janin pun pada minggu ini mulai menjalankan fungsinya. Dalam waktu 24 jam janin menelan air ketuban sekitar 450-500 ml. Hati yang berfungsi membentuk darah, melakukan metabolisme Hemoglobin dan Hilirubin, lalu mengubahnya jadi Biliverdin yang disalurkan ke usus sebagai bahan sisa metabolisme.


Perkembangan Janin Minggu ke-18

Mulai usia ini hubungan interaktif antara ibu dan janinnya kian terjalin erat. Tak mengherankan setiap kali si ibu gembira, sedih, lapar atau merasakan hal lain, janin pun ikut merasakan hal sama.

Sekarang Janin sudah dapat mendengarkan suara dari luar tubuh Ibu. Janin akan bergerak atau melompat ketika mendengarkan suara keras.


Otot janin sudah dapat berkontraksi dan rileks. Dan janin sudah juga sudah dapat menendang, meninju dan bergerak sangat aktif. Dalam minggu ini mungkin Ibu sudah dapat merasakan gerakan putarannya untuk pertama kali.

Perkiraan berat janin saat ini sekitar 150 gram. Rahim dapat diraba tepat di bawah pusar, ukurannya kira-kira sebesar buah semangka. Pertumbuhan rahim ke depan akan mengubah keseimbangan tubuh ibu. Sementara peningkatan mobilitas persendian ikut mempengaruhi perubahaan postur tubuh sekaligus menyebabkan keluhan punggung. Keluhan ini makin bertambah apabila kenaikan berat badan Ibu hamil tidak terkendali.

Untuk mengatasinya, biasakan Ibu berbaring miring ke kiri, hindari berdiri terlalu lama dan jangan mengangkat beban berat. Selain itu, sempatkan sesering mungkin untuk Ibu mengistirahatkan kaki dengan mengangkat atau mengganjalnya pakai bantal.


Perkembangan Janin Minggu ke-19

Sekarang panjang janin sekitar 23 cm dengan berat 200 gr. Apabila belum juga merasakan gerakan janin sebelumnya, mungkin pada minggu ini Ibu akan mulai merasaka gerakannya. Otak janin telah mencapai jutaan saraf motorik karenanya ia mampu membuat gerakan sadar seperti menghisap jempol.

Sistem saraf janin yang terbentuk dari minggu ke-4, pada minggu ini makin sempurna perkembangannya. ini ditandai dengan diproduksinya cairan Serebrospinalis yang bersirkulasi pada otak dan saraf tulang belakang tanpa hambatan. Tetapi, apabila lubang yang ada tersumbat atau aliran cairan tersebut terhalang, kemungkinan besar akan terjadi Hidrosefalus atau penumpukan cairan di otak. Jumlah cairan yang terakumulasi biasanya sekitar 500-1500 ml. Namun, apabila cairan ini mencapai 5 liter, maka penumpukan ini jelas berdampak fatal mengingat betapa banyak jumlah jaringan otak janin yang tertekan oleh cairan tadi.



Perkembangan Janin Minggu ke-20

Pada usia janin 20 minggu, kulit yang menutupi tubuh janin mulai bisa dibedakan menjadi dua lapisan, yaitu lapisan Epidermis yang terletak di permukaan dan lapisan Dermis yang merupakan lapisan dalam. Epidermis selanjutnya akan membentuk pola-pola tertentu pada ujung jari, telapak tangan maupun telapak kaki. Sedangkan lapisan Dermis mengandung pembuluh-pembuluh darah kecil, saraf dan sejumlah besar lemak.

Seiring perkembangannya yang pesat, kebutuhan darah janin pun meningkat tajam. Agar Ibu tidak mengalami gejala Anemia, maka ibu harus mencukupi kebutuhan akan asupan zat besi, baik lewat konsumsi makanan bergizi seimbang maupun suplemen penambah darah yang dianjurkan dokter.

Otot Janin semakin kuat setiap minggu. Apabila kemarin-kemarin Ibu masih belum dapat merasakan gerakannya, Pada minggu ini pasti Ibu akan merasakan gerakannya sekarang. Mungkin saja Ibu mengartikan gerakannya pertama kali seperti angin, karena terasa seperti letupan gelembung-gelembung di dalam perut. Janin bergerak sekitar 200 kali sehari, tapi Ibu hanya merasakan sedikit dari semua gerakan ini.


Perkembangan Janin Minggu ke-21

Pada minggu ini, berbagai sistem organ tubuh mengalami pematangan fungsi dan berkembangan. Dengan perut yang kian membuncit dan keseimbangan tubuh yang terganggu, bukan saatnya lagi melakukan jenis olahraga yang kemungkinan terjatuhnya besar. Hindari pula olahraga peregangan ataupun yang bersikap kompetitif. Ibu akan merasakan lebih banyak gerakan janin sekarang karena janin makin aktif.



Perkembangan Janin Minggu ke-22

Janin mulai sadar akan lingkungannya dan janin akan merasa tenang ketika mendengarkan suara dan sentuhan Ibu pada area perut. Tubuh Janin mulai memproses sel darah putih. ini penting untuk janin dalam melawan penyakit dan infeksi.

Di usia ini pula kelopak mata mulai menjalankan fungsinya untuk melindungi mata dengan gerakan menutup dan membuka. Jantung janin yang terbentuk pada minggu ke-5 pun mengalami modifikasi sedemikian rupa dan mulai menjalankan fungsinya memompa darah sebagai persiapannya kelak saat lahir ke dunia.



Perkembangan Janin Minggu ke-23

Panjangnya sekitar 23 cm. Sekarang ukuran kepalanya sudah sesuai dengan tubuhnya. Saat ini janin terlihat sama seperti akan lahir, tetapi lebih kecil dan kurus.

Ibu dapat mendengarkan detak jantung janinnya dengan stetoskop. Pertumbuhan otak saat ini sangat cepat. Kulitnya masih tampak keriput karena kandungan lemak di bawah kulitnya belum sebanyak saat ia dilahirkan nantinya. Namun wajah dan tubuhnya secara keseluruhan sangat mirip dengan penampilannya sewaktu dilahirkan nanti. Hanya saja rambut lanugo yang menutup sekujur tubuhnya kadang berwarna lebih gelap pada usia kehamilan ini


Perkembangan Janin Minggu ke-24

Pendengaran Janin sudah terbentuk sempurna. Janin akan bergerak dengan suara musik dari luar. Begitu juga ia akan menunjukkan respon khas saat mendengar suara-suara bising atau teriakan yang tidak disukainya.

Pada periode ini, janin juga membentuk pola kapan saat tidur dan kapan saat bangun. Ibu akan merasakan saat janin bergerak terus, dan saat ia terdiam lama.

Selain itu pada minggu ini, kelopak-kelopak matanya kian sempurna dilengkapi bulu mata.


credit to:
LUVIZHEA





Kek Span Marble




Kek Span Marble


Bahan2nya...

3 biji telur*
½ cawan gula*
1 sb ovalete*
1 sk esen vanilla*
¾ cawan tepung gandum*
1 sk baking powder*
¼ cawan susu cair*
Secubit garam*
3 sb minyak masak
1 sb serbuk koko

Cara2nya...

1.Mix semua bahan2 bertanda* sehingga putih gebu... matikan mixer, masukkan minyak masak n gaul sampai rata

2.Bahagikan adunan menjadi 2 bahagian,satu bahagian dicampurkan dgn serbuk koko dan satu bahagian lagi warna asal...

3.Tuangkan adunan ke dlm loyang bersaiz5@6 yg telah disapu dgn butter atau dilapik dgn baking paper secara selang seli sehingga habis...

4.Bakar selama 35 hingga 40 minit dgn suhu 170°c@180°c,api atas bawah atau bergantung pd oven masing2..

30 Oktober 2019

PAPRIK DAGING



PAPRIK DAGING

Hari tu TB ada try buat, guna pes yang dari Thailand tu.. Sedap dan hubby kata macam kat kedai.. so.. ni TB share kat sini resepinya.. gambar masakan takde sebab hari tu memang masak-masak terus ngap je panas-panas.. tapi baru sekali tu je TB try. Tu pun sebab baru beli pes paprik tu.. hehehehe.. teruja nak try.. nanti TB buat lagi, TB amik gambo ye.. 

BAHAN-BAHAN :

●1/2 kilo daging(potong & rebus smpai empuk,simpan air rebusan)
●2 senduk besar cili blend(kurangkan kalau tak suka pedas)
●1 senduk besar cili sos
●1 senduk besar sos tiram
●3 ulas bawang putih(di ketuk)
●1 labu bawang besar(potong dadu)
●1 labu bawang besar(potong bulat utk hiasan)
●Sayur ikut citarasa sendiri
●Daun limau purut
●Tomato dibelah 6
●Cili api dan cili merah(untuk hiasan)
●Garam gula dn perasa secukupnya


CARA MASAK :
👉Tumis bawang hingga naik baunya, masukkan cili blend dan tumis seketika
👉Masukkan cili sos dan sos tiram
👉Masukkan daging dan air rebusan daging
👉Masukkan sayur dan bahan2 yg lain
👉Perasakan secukup rasa












25 Oktober 2019

RESEPI NASI AYAM HAINAN IPOH MALI



RESEPI NASI AYAM HAINAN IPOH MALI 


Utk nasi...
4 pot Beras (cuci bersih)
5 ulas bwang putih (tumbuk)
3 kiub ayam knor (ramas hancur)
2 hlai daun pndan (dsimpul)
1 sup bonjot
2 bunga cengkeh
1 kayu manis
2 sdm mentega
1 btg serai (dtitik)
Halia (tumbuk)
Air scukupnye

~basuh beras sperti biasa...tos...ktepikan dulu

~pnaskan kuali...masukan mentega..tunggu
cair...masukan bahan tumbuk, sup bonjot, serai, bunga cengkeh dan kayu manis....tumis semua sampai naik bau...

~masukan beras...gaul rata dlm kuali slama lbih kurang 8 mnit...alihkn ke dlm periuk nasi...

~tuangkan air scukupnye (mgikut sukatan beras yg
dgunakan)..masukn daun pndan dan kiub ayam
knor...gaul sebati...masak nasi sperti biasa...

Utk ayam...
1/2 ekor ayam (dcuci bersih)
5 ulas bwng putih (tumbuk)
Halia (tumbuk)
1 kiub ayam knor
Garam
Air scukupnye
Minyak bijan (utk mmerap)
'Air masak scukupnye
'Ais (Utk proses mlembut dan mlembapkn ayam)

~satukan air, bhan tumbuk, kiub ayam dan garam dlm periuk...didihkn dia

~bila dh mdidih...masukan ayam...tutup...tunggu smpai ayam masak (dlm 30-40 mnit...ikut saiz ayam)...

~bila ayam dh masak...angkat..masukan dlm air yg
bercampur ais...rendam dlm 20 minit (air tu air tapis or air masak...proses ni utk mlembapkn dan mlembutkn ayam)....

~stelah itu...angkat ayam...sapukn dan perap ayam dgn minyak bijan scukupnye....

~angkat dan potong2 ayam...smasa waktu hendak
mhidang nanti..

Utk sos hitam...
4 sdm kicap cair
1 sdm kicap pekat
1 sdm madu
1/2 cwn air rebusan ayam
2 sdm mnyak bijan
~campur semua bahan2 di atas...gaul sebati...siap

Utk sos merah...
5 cili api (merah-tumbuk)
3 lada besar (merah-tumbuk)
Halia (dtumbuk)
Garam
Gula
Air masak
Ajinamoto (abaikn jika tdak perlu)
~satukan semua bahan..didihkn skejap di atas api yg
sderhana sambil dikacau2...siap

Utk sup...
3 bwng merah (dtumbuk)
2 bwang ptih (dtumbuk)
1 sup bonjot
3 rempah skwan
Halia (dtumbuk)
Garam
Air rebusan ayam
Ajinamoto (abaikn jika tdak perlu)
Sdikit mnyak (utk mnumis)
#saya bubuh fishball...saja2 suka2 je...hihii

~pnaskan mnyak...masukan bahan tumbuk bersama
rempah 3 skawan dan sup bonjot...tumis smpai naik
bau...masukan air rebusan ayam...tunggu
didih...masukn fishball..perisakn dgn garam dan
ajinamoto...taburankn bwang goreng n daun sup
semasa mhidang...siap

TAMPIL KULIT MUDA DENGAN BIO LIFE ASTAXANTHIN 6MG

TAMPIL KULIT MUDA DENGAN BIO LIFE ASTAXANTHIN 6MG 


Hai semuaa.. tengah buat apa tu? haa.. hari ni TB nak share dengan korang semua tentang satu produk untuk mengawal kulit dan memulihkan kulit muda dari dalam.. Nak tahu apa dia?


Ini dia Astaxanthin 6mg yang dikeluarkan oleh Bio Life. Astaxanthin ni sebelum ini didatangkan dalam bentuk softgels yang mengandungi 4mg tapi kini ia telah dinaiktaraf dengan formula terbaru dan didatangkan dalam bentuk Vegetarian Capsule.



Sebelum ni TB asyik share tentang bagaimana nak kulit putih dan cerah kan? haa.. kali ni meh TB share pulak tentang produk dari BioLife iaitu Astaxanthin iaitu produk suplemen yang paling wanita yang inginkan untuk penampilan lebih muda dan anggun..


Haaa.. sebelum tu TB nak korang baca dulu serba sedikit info tentang Astaxanthin ni ye... Supaya dapatlah korang tahu samada kulit korang perlu atau tidak suplemen yang terbaik dari BioLife ni..

APA ITU ASTAXANTHIN

Astaxanthin merupakan pigmen merah-jingga (karotenoid) semulajadi yang boleh didapati dalam organisma laut (diekstrak daripada mikroalga, Haematococcus pluvialis). Sifat antioksidan Astaxanthin yang kuat di mana ia boleh bertindak sebagai pelindung anti-penuaan kulit dengan menghasilkan lapisan perlindungan dalaman kulit untuk mencegah foto-penuaan, juga menyingkirkan radikal bebas dan melindungi sel-sel kulit dari kerosakan oksidatif. BiO-LiFE Astaxanthin 6mg telah diuji secara klinikal dapat memberikan manfaat kosmetik kepada individu yang mengalami penuaan kulit seperti kulit berkedut, kulit kendur dan sebagainya.



APA KELEBIHAN DAN KEBAIKAN ASTAXANTHIN 6MG

  • Kandungan Astaxanthin yang tinggi  memberikan hasil yang optimum.
  • Antioksidan untuk mencegah penuaan kulit.
  • Diuji secara klinikal untuk memperbaiki keadaan kulit dalam tempoh selama 2 bulan
  • Teknologi pengekstraksian bebas larutan untuk mengekalkan kualiti premium Astaxanthin.
  • Tiada GMO and gluten free.
  • Dalam bentuk kapsul sayuran. Sesuai untuk vegeterian.
  • Dos seharian untuk kegunaan harian (30 Vegetarian Capsule untuk sebulan).

ASTAXANTHIN 6MG SESUAI UNTUK INDIVIDU YANG MEMPUNYAI MASALAH :

  • Penuaan kulit
  • Mengalami kulit kering
  • Kulit berkedut
  • Kulit kendur atau kulit longgar






Nak Gorgeous? Nak Kulit Cantik? Nak Kembalikan Keserian Wajah Muda Dari Dalam? Haaa... hehehe.. tunggu kisah Astaxanthin dekat blog tengkubutang.com nanti yea.. . . Sebelum tu.. Korang Nak tahu Tak Apa fungsi Astaxanthin ni? . . Astaxanthin ni adalah pigmen berwarna merah yang boleh ditemui pada organisma laut. Disebabkan potensi antioksidan yang tinggi dalam Astaxanthin ini, ianya boleh menjadi perisai yang memberi perlindungan dalaman kepada kulit untuk melambatkan proses penuaan. . . Haaa.. so korang rasa siapa yang perlu amalkan Astaxanthin 6mg ini? Jom tengok list bawah ni: . ♥️ korang yang mengalami masalah penuaan ♥️ masalah kulit kering ♥️ masalah kulit berkedut ♥️ masalah kulit tidak tegang . . So kat mana nak dapat supplement astaxanthin 6mg ni? haaa.. Korang boleh dapatkan dekat Guardian atau Caring Pharmacy yang berhampiran. @biolifemy #biolife #vitamin #astaxanthinbiolife #astaxanthin6mg #astaxanthin#healthsupplement #biolifemalaysia #biolife
A post shared by TENGKUBUTANG (ღ˘⌣˘ღ) (@tengkubutang) on

= Soalan lazim mengenai suplemen astaxanthin =

Bagaimana bahan aktif astaxanthin diekstrak?

Kandungan aktif bagi suplemen astaxanthin ini merupakan karotenoid semulajadi yang diekstrak dari mikroalga Haematococcus pluvialis yang ditanam dalam persekitaran terkawal dan bersih di bawah aplikasi sistem photobioreactor.

Apa kegunaan & manfaat astaxanthin?

Sebagai antioksida yang sangat poten

"Research found that carotenoids have an antioxidant activity that is 100 times that of α-tocopherol and that carotenoids protect membrane lipid from peroxidation." (Miki, W. 1991. Biological functions and activities of carotenoids. Pure Appl. Chem. 63:141-146)

Kesihatan kulit

Hasil kajian menunjukkan astaxanthin dapat reduce wrinkles, mengurangkan kesan selaran matahari dan memelihara keanjalan kulit serta beberapa lagi cosmetic benefits yang lain. Astaxanthin ni membantu melindungi kulit daripada mendapat kesan radikal bebas oleh pancaran UV matahari dimana ia merupakan punca utama penuaan awal.


Astaxanthin melindungi setiap lapisan sel, hingga ke lapisan paling dalam kulit. 


Kesihatan mata

Carotenoid astaxanthin dikatakan dapat merendahkan kadar AMD (age-related vision loss) di kalangan warga emas. Astaxanthin telah ditemui pada konsentrasi tinggi di sekitar makula mata dan retina yang bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan kerosakan sel mata.

Kesihatan kardiovaskular

Melalui percubaan terhadap tikus, astaxanthin didapati dapat menurunkan tekanan darah sekaligus merendahkan risiko masalah jantung / aterosklerosis. Selain itu, terdapat juga kajian awal mengatakan astaxanthin dapat meningkatkan paras HDL (kolesterol baik) dalam darah.

Alzheimer & Parkinson

Banyak kajian dah dijalankan, dan astaxanthin didapati boleh membantu melambatkan proses degenarasi neuro akibat faktor usia. Bagaimanapun penggunaannya sekadar untuk langkah prevention sahaja lah sebab once seseorang tu mula menunjukkan tanda alzheimer, (seperti pelupa, masalah bertutur) haa ketika tu kau telan berkilo-kilo astaxanthin pun can never stop or reverse them.

Ketahanan otot dan stamina

Hanya sedikit kajian tentang ni. Tapi ia dikatakan dapat membantu meningkatkan stamina para olahraga serta merendahkan severity of muscle soreness pasca senaman.




View this post on Instagram

Nak Kulit Muda Bermula Dari Dalam? Jom Cuba Biolife Astaxanthin Ni... baca info tentang Astaxanthin ni kat bawah, atau boleh baca info penuh di blog tengkubutang.com nanti yea! . . APA ITU ASTAXANTHIN? Astaxanthin ni adalah pigmen berwarna merah yang boleh ditemui pada organisma laut. Disebabkan potensi antioksidan yang tinggi dalam Astaxanthin ini, ianya boleh menjadi perisai yang memberi perlindungan dalaman kepada kulit untuk melambatkan proses penuaan. . . Haaa.. so korang rasa siapa yang perlu amalkan Astaxanthin 6mg ini? Jom tengok list bawah ni: . ♥️ korang yang mengalami masalah penuaan ♥️ masalah kulit kering ♥️ masalah kulit berkedut ♥️ masalah kulit tidak tegang . . So kat mana nak dapat supplement astaxanthin 6mg ni? haaa.. Korang boleh dapatkan dekat Guardian atau Caring Pharmacy yang berhampiran. @biolifemy #biolife #vitamin #astaxanthinbiolife#astaxanthin6mg #astaxanthin#healthsupplement #chtptzen #biolifemalaysia #biolife
A post shared by TENGKUBUTANG (ღ˘⌣˘ღ) (@tengkubutang) on


Bagaimana cara pengambilan astaxanthin?

Disebabkan ia merupakan komposisi larut lemak yang perlu dimetabolis melalui hati sebelum ia sedia dibuang dari badan. So adalah amat tak digalakkan untuk start astaxanthin dengan dos yang tinggi. Formulasi astaxanthin terdapat dalam sediaan 4mg dan 6mg. Walaupun masih belum ada rekod side effect, namun tak disarankan ambil astaxanthin melebihi 12mg sehari. Kapsul 6mg astaxanthin ini elok diambil bersama makanan (iaitu selepas makan) untuk meningkatkan penyerapan agar badan mendapat manfaat yang optimum.

Langkah berjaga-jaga & kesan sampingan astaxanthin?

Masih belum ada cukup data tentang kesan sampingan, tapi astaxanthin tak sesuai diambil oleh ibu hamil/menyusu dan juga kanak-kanak.

Bagaimana saya memilih produk astaxanthin yang baik?

Banyak pilihan sediaan carotenoid-astaxanthin yang terdapat di pasaran namun jadilah pengguna bijak dengan memilih produk yang lulus KKM. Setiap produk yang melepasi ujian saringan kementerian, pasti tercatat nombor MAL berserta pelekat hologram meditag pada packaging produk tersebut.

Produk yang memperoleh kelulusan KKM adalah lebih terjamin selamat dari campuran bahan terlarang atau risiko overdose. Korang boleh semak dekat website NPRA dan dapati BiO-LiFE Astaxanthin 6mg sudahpun berdaftar dengan KKM dengan nombor MAL15105003NC .

Untuk mereka yang berminat nak mencuba dan merasai perbezaan kulit muda dari dalam.. bolehlah mencuba  ASTAXANTHIN 6MG  dan cara nak dapatkannya? Korang boleh dapatkan di CARiNG Pharmacy atau Guardian.  Korang juga boleh buat belian secara online di website dibawah ini  :





24 Oktober 2019

RESEPI KEK BUAH SEDAP DAN MUDAH!







RESEPI KEK BUAH SEDAP DAN MUDAH!

BAHAN-BAHAN :

♥250gm mentega
♥320gm gula pasir
♥60ml air panas
♥500gm buah campur kering (mix fruits)
♥3 biji telur gred A
♥350gm tepung gandum
♥*1 sudu kecil cream of tartar*
♥2 sudu kecil soda bikarbonat*
♥1 sudu kecil esen vanila*
♥1 sudu kecil sunquick*

CARA MEMBUAT :

★Masak gula hingga keperangan dan masukkan air panas perlahan-lahan. Sebatikan. Kemudian masukkan mentega. Kacau hingga cair.

★Kemudian masukkan buah campur. Kacau sebati dan sampai buah campur meletup kecil, biarkan mendidih.

★Padamkan api, masukkan sunquick tadi. Kacau sebati. Kemudian sejukkan seketika bancuhan tadi.

★Ayak bahan-bahan yang bertanda (*). Masukkan ke dalam adunan buah campur tadi sedikit demi sedikit menggunakan senduk kayu sehingga sebati.

★ Dalam mangkuk lain, pukul telur dan esen vanilla sehingga kembang dan masukkan perlahan-lahan ke dalam adunan kek. Gaul sebati menggunakan senduk kayu juga.

★Alas loyang 7×7 dengan kertas baking. Sapukan mentega di sekeliling loyang dan tuangkan adunan kek ke dalamnya.

★Tutup loyang dengan aluminium foil. Kukus selama 4-5 jam untuk mendapat kelembapan yang diinginkan.

★Lagi lama kukus, lagi tahan lama kek buah moist.

** Lagi lama tempoh penyimpanan kek, lagi sedap rasanya. Tempoh ketahanan kek hampir 1 bulan jika simpan dalam peti sejuk. Jika simpan dalam suhu bilik, kek ini mampu bertahan selama 2 minggu. Untuk menikmatinya, keluarkan seketika kek buah dari peti sejuk kemudian potong macam biasa. Kek kekal moist dan sedap












RESEPI AYAM PANGGANG LADA HITAM




RESEPI AYAM PANGGANG LADA HITAM


Bahan-bahannya :
● 1/2 ekor ayam size kecil
● *1/2 labu bawang putih - parut
● *2 inci halia - parut
● 1 sudu besar lada hitam - tumbuk kasar
● 2 sudu besar kicap manis/pekat
● 1 sudu besar sos tiram
● 2 sudu besar madu
● garam sedikit
● minyak zaitun

Cara-caranya :
1. Gaul ayam dgn halia,bwg putih, kicap, lada hitam, sos tiram, madu, dan sedikit garam. Masukkan dalam mangkuk tahan panas/loyang. Perap sekurang2nya 2-3jam atau semalaman.

2. Panaskan oven 180C. Curahkan minyak zaitun ke atas ayam (bleh tukar butter) dan bakar selama 1jam atau sehingga ayam masak. Setiap 20min jirus2kan air ayam yg keluar ke atas ayam supaya permukaan atas tidak terlalu kering dan juicy...










RESEPI KURMA TELUR MUDAH DAN SEDAP!



RESEPI KURMA TELUR MUDAH DAN SEDAP!

Rasa nak try menu ni pulak nanti.. harraz suka telur rebus, hubby lak suka masak kurma.. boleh la masak ni nanti.. dua-dua makan ni.. TB? TB ok je.. apa pun masuk... tolak kayu dan batu je.. hahahha.. 

Bahan-bahan :
👉10 biji telur (direbus hingga betul² masak,kupas buang kulit dan goreng sekejap jer. Toskan)
👉4-5 biji kentang (potong ikut suka)
👉3 cwn santan
👉10 biji cili hijau
👉2 biji cili merah potong serong
👉2 senduk minyak masak
👉3-4 kuntum bunga lawang
👉1 labu bawang besar (hiris)
👉5 ulas bawang putih (hiris)
👉Halia sebesar ibu jari (hiris)

Bahan pes :
👉3 peket kecil rempah kurma
👉1 sdb rata garam
👉½ sudu teh bahan perasa
👉1 keping asam keping
👉3 tangkai daun kari
👉1 cawan air
💢(Kacau semua bahan ini, jadikan pes)

Cara-cara :
1.Panaskan minyak masak,tumis bunga lawang,kayu manis dan bahan hiris hingga naik bau.
2.Kemudian masukkan pes kurma tumis hingga betul² naik minyak.
3.Masukkan kentang,gaul sebati.. Bila kentang dah mula lembut masukkan santan
4.Dah mendidih masukkan telur.Lepastu masukkan cili padi hijau dan cili merah.











RESEPI KUIH DANGAI



RESEPI KUIH DANGAI

Rasa macam pernah makan je kuih ni.. tapi ingat-ingat lupa.. mungkin arwah opah belah abah yang buat kalau tak silap.. sebab dulu-dulu arwah opah belah abah yang rajin masak dan buat kuih macam-macam.. 

BAHAN-BAHAN :
◑ 3 mangkuk kelapa parut putih
◑ 1 mangkuk tepung pulut
◑ ⅓ mangkuk gula pasir(manis ikut suka)
◑ ½ sudu kecil garam halus

CARA MEMBUAT :

◐ Masukkan kelapa ke dalam mangkuk adunan.
◐ Masukkan tepung pulut pulut,gaul rata.
◐ Perasakan dengan garam dan gaul rata,pastikan kelapa tidak berketul-ketul.
◐ Panaskan sekejap loyang atau acuan kuih dangai.
◐ Letakkan satu lapis nipis ke dalam loyang.Lapisan pertama ini tidak perlu di campur gula bagi memudahkan untuk mengeluarkan kuih nanti.
◐ Baki campuran kelapa tadi di gaul pula dengan gula.
◐ Masukkan baki kelapa kesemua sekali ke dalam loyang,pastikan penuh dan rata.Tidak perlu tekan.
◐ Bakar dalam ketuhar api sederhana hingga kekuningan.

RESEPI KEK MINYAK SEDAP DAN MUDAH!



RESEPI KEK MINYAKSEDAP DAN MUDAH!



BAHAN2:
♥ 5 biji telur
♥ ½ cawan gula kaster
♥ 1sdb ovelatte
♥ 1 cawan susu pekat
♥ 1 cawan minyak masak
♥ 2 cawan tepung gandum-ayak
♥ 1sdk baking powder-ayak
♥ 1sdk esen vanila
♥ Pewarna pilihan

** Bahan ayak bersama


CARA MEMBUAT :
★Pukul telur, gula dan ovelatte sampai kembang.
★Masukkan esen vanilla, susu pekat dan minyak.
★Matikan mixer dan masukkan tepung yg telah diayak, kaup balik adunan.
★Bahagikan dan warnakan adunan.
★ Bakar pada suhu 160°c selama 45 minit (bergantung pd oven masing2).

** Panaskan oven 5-10 minit sebelum mmbakar. Jika kukus, kukus 45 minit api sederhana

RESEPI KEK BUTTER CHEESE



RESEPI KEK BUTTER CHEESE



Kek Butter Cheese

Bahan Bahan
💓250gram butter (saya guna anchor)
💓150gram cream cheese (saya letak 200g)
💓200g gula castor
💓5biji telur gredA(saya guna 6bji telur gredB)
💓1sudu kecik esen vanilla
💓250g tepung gandum
💓11/2 sudu kecil baking powder

Cara membuat
💚 satukan tepung dan baking powder, ayak dan ketepikan
💚pukul butter, gula dan cream cheese sampai kembang dan putih.
💚masukkan telur satu persatu dan esen vanilla
💚masukkan bahan ayak, kaup balik ringan sahaja sampai sebati
💚sediakan loyang 9x9,griskan atau lapik dengan kertas minyak, masukkan adunan, hentak hentak manja.
💚Panas kan oven selama 10minit dulu kemudian bakar kek menggunakan suhu 160° selama 50minit (bergantung pada suhu oven masing masing)








RESEPI KUIH TALAM GULA MERAH



RESEPI KUIH TALAM GULA MERAH



Kuih Talam Gula Merah

Bahan-Bahan :

BAHAGIAN BAWAH
2 cawan tepung gandum
2 sdb tepung ubi
1 ½ cawan air gula merah ( 1 ½ cwn gula merah+½ cawan gula pasir+1cawan air) dimasak, sejukkan
2 ½ cawan santan cair

BAHAGIAN ATAS
1 ½ cwn tepung gandum
4 cawan santan
2 sdb tepung ubi
1 sdk garam

Cara-Cara :
sapu sedikit minyak keatas loyang, masukkan bahan A, kukus 10-15 min, gunakan garfu lorekkan atas permukaan lapisan gula merah,kemudian tuangkan bahan yg atas tadi pula. Kukus hingga masak.
Untuk menghasilkan permukaan yg cantik dan rata, penutup kukusan dibungkus dengan kain. Setelah betul2 sejuk baru boleh dipotong.










RESEPI COTTON JAPANESE CHEESECAKE


RESEPI COTTON JAPANESE CHEESECAKE



BAHAN A:
🍰250g cream cheese
🍰100ml susu segar
🍰50g butter
(cairkan atas api yang perlahan)

BAHAN B:
🍰6 biji telur (asing kuning dan putih)
🍰100 gm gula aising
🍰60 gm tepung superfine/tepung kek/tepung gandum - kalau tepung gandum letak baking powder
🍰20 gm tepung jagung

CARA MEMBUAT:
1.Panaskan atas api yang kecil semua bahan A
2.Masukkan kuning telur
3.masukkan tepung
4. masukkan sedikit esen vanila,kacau sebati. pastikan cream cheese tidak berketul2
5.Pukul bahan B sehingga jadi meringue
6.Ambil ¾ dari bahan B masukkan ke dalam bahan A. Kacau kaub balik sahaja. Jangan terlebih kacau.
7.Masukkan kesemua bahan B ke dalam bahan A
8.Bakar dalam oven dengan cara double bowl. Letak air panas dalam tray baru letak loyang berisi kek.
9.Bakar 160° selama 45-55 minit (bergantung pada oven)

# sebelum bakar pastikan panaskan oven terlebih dahulu










Facebook SDK

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers