Sharing My Ceritera - Lifestyle Blogger

Featured Posts

16 Februari 2026

Resepi Ketam Masak Pedas Ala Thai

 Resepi Ketam Masak Pedas Ala Thai

Bahan-bahan :-
-Ketam
-1 Batang Serai (saya blend sekali dgn bwg)
-10 keping Daun limau purut
-Daun Ketumbar
-Cili api (saya tak guna pun)
-Bawang Merah blend
-Bawang Putih blend
-Halia blend
-Asam Keping
-2 Sudu Serbuk Kari
-3 Sudu Cili Giling
-2 Sudu Cili Thai (saya guna kiub tomyam maggi)
-Gula & Garam sedikit

Cara Memasak :-
-Rebus ketam
-Air rebusan ketam jangan buang, sebab nak diguna sebagai kuah nanti
-Panaskan minyak
-Masukkan bahan blend dan serai hingga naik bau
-Masukkan cili giling dan kari hingga pecah minyak, kemudian Paste cili thai.
-Dah pecah minyak masukkan Air rebusan ketam tadi ikut suka byk mana
-Masukkan asam keping, gula dan garam.
-Masukkan ketam, daun ketumbar dan daun limau purut.
-Dah mendidih, tutup api dan tutup periuk, biar bau dan rasa masakan tadi sebati
-Enjoyyy





Kredit Resepi : mahfuzah amin





PELBAGAI RESEPI SPAGHETTI CARBONARA

 

SPAGHETTI CARBONARA

RESEPI SPAGHETTI CARBONARA


Resepi Spaghetti Carbonara cara saya (utk 2-3 orang makan)


Bahan-bahan;
- Spaghetti secukupnya (saya pakai angel hair punya. Jenama Prego)
- Olive oil secukupnya
- Bawang putih (potong dadu)
- Bawang holland (potong dadu)
- Udang (buang kulit)
- Cendawan butang dlm tin (buang air dlm tin tu) / cendawan shiitake (tak kisah memana, potong hiris)
- 1 kotak kecik whipping cream (xkisah apa jenama, saya pakai anchor)
- 1/2 kotak kecik susu full cream (xkisah apa jenama, saya pakai dutchlady)
- Mozarella cheese parut (ikut suka nak ltk bape banyak)
- Blackpepper Aji-Shio


Bahan-bahan hiasan;
- Chilli Flakes McCormick
- Parsley leaves / Oregano leaves / Ketumbar (hiris halus. Boleh je pilih mana 1 nak pakai)
Cara-caranya;
1. Rebus spaghetti sampai lembut, toskan. Ltk tepi dulu.
2. Tuang olive oil, panaskan minyak dan tumis bawang putih & holland sampai naik bau.
3. Masukkan udang dan cendawan yg dah dihiris.
4. Apabila udang dah masak, masukkan whipping cream dan susu full cream.
5. Perasakan garam & secukup rasa.
6. Letak blackpepper.
7. Masukkan cheese. Bila kuah agak pekat, masukkan spaghetti dan gaul bersama.
8. Hidang dalam pinggan, dan hiaskan dgn chilli flakes & parsley leaves
Sumber : Eka




Resepi Spaghetti Carbonara

Bahan-bahan;
- Spaghetti secukupnya (saya pakai angel hair punya. Jenama Prego)
- Olive oil secukupnya
- Bawang putih (potong dadu)
- Bawang holland (potong dadu)
- Udang (buang kulit)
- Cendawan butang dlm tin (buang air dlm tin tu) / cendawan shiitake (tak kisah memana, potong hiris)
- 1 kotak kecik whipping cream (xkisah apa jenama, saya pakai anchor)
- 1/2 kotak kecik susu full cream (xkisah apa jenama, saya pakai dutchlady)
- Mozarella cheese parut (ikut suka nak ltk bape banyak)
- Blackpepper Aji-Shio
Bahan-bahan hiasan;
- Chilli Flakes McCormick
- Parsley leaves / Oregano leaves / Ketumbar (hiris halus. Boleh je pilih mana 1 nak pakai)
Cara-caranya;
1. Rebus spaghetti sampai lembut, toskan. Ltk tepi dulu.
2. Tuang olive oil, panaskan minyak dan tumis bawang putih & holland sampai naik bau.
3. Masukkan udang dan cendawan yg dah dihiris.
4. Apabila udang dah masak, masukkan whipping cream dan susu full cream.
5. Perasakan garam & secukup rasa.
6. Letak blackpepper.
7. Masukkan cheese. Bila kuah agak pekat, masukkan spaghetti dan gaul bersama.
8. Hidang dalam pinggan, dan hiaskan dgn chilli flakes & parsley leaves



Resepi Sotong Masak Ala Thai

 Resepi Sotong Masak Ala Thaiii

Resepi Sotong Masak Ala Thaiii


Bahan :
Sotong
Kacang Panjang
Cili Padi Merah
Bwg Merah-mayang
Serai-1 (hiris serong)
Daun Limau Purut -4/5 helai
Serbuk Lada Hitam- sikit
Sos Ikan -Renjis ikut suka
Serbuk Kunyit
Mushroom Seasoning- optional


Bahan Kisar:
4-5 btg cili merah
4-5 btg cili hijau
1 labu bwg merah
3 ulas bwg putih
Belacan
Sedikit air


Cara:

1) Panas minyak, tumis kan bahan kisar tadi. Tumis smpai pecah minyak sket.
2) Masuk sotong yg da dicuci bersih. Biar smpai sotong masak.
3) Masuk lada hitam, campak serbuk kunyit sket, mushroom seasoning (optional), sos ikan, gula, garam ke etc.
4) Lastly, masuk cili padi, serai,daun limau purut, kacang panjang.
5) Gaul smpai masak. Setel.
*Sy suka bau daun ketumbar, so apa2 masakan sy mmg tabur daun ketumbar hihi
*Klu nk sotong tu kekal gemok and x kecut, rebus dlu kejap 5 min dgn 3-4 keping asam keping. Sotong dlm pic ni sy rebus dlu cmtu. Sbb nk bg dia kekal gemok tanak kecut. Hihi.




Sumber : Wan Wani


Sotong Masak Ala Thai Sedapppppp

 sotong masak ala Thai

Sotong Masak Ala Thai Sedapppppp !!!

BAHAN-BAHAN:
1/2 kg sotong
1 biji bwng besar
4 ulas bawang putih
8 biji cili padi
2 biji limau nipis – perah ambil air. Kulit limau potong dadu
2 sudu besar sos nampla (sos ikan thai)
1 sudu besar gula apung thai (boleh diganti dengan gula pasir/gula melaka)
1 biji tomato – potong dadu
Sedikit daun ketumbar


CARA MEMASAK:
1. Rebus sotong seketika. Ambil sesudu besar air rebusan baki toskan
2. Tumbuk cili padi dan bawang besar ,bwng putih hingga agak halus.
3. Kemudian masukkan air rebusan sotong, gula apung, sos ikan dan perahan air limau nipis bersama kulitnya ke dalam cili tadi. Gaul hingga sebati.
4. Masukkan tomato dan daun ketumbar. Gaul rata.
5. Terpulang pada cita rasa masing-masing sama ada nak gaul sotong bersama sambal cili atau nak tuang sahaja diatas sotong. Asalkan sebati rasa dia, dah ok.
6. Sedia untuk dinikmati.
Selamat mencuba



Credit : Wan Maslinda Wan Mohamed

10 Februari 2026

JADUAL BERBUKA PUASA DAN IMSAK 2026

 

JADUAL BERBUKA PUASA 2026

JADUAL BERBUKA PUASA DAN IMSAK 2026


Pihak JAKIM telah mengeluarkan JADUAL WAKTU BERBUKA PUASA TAHUN 1447 H / 2026 M di laman web rasmi https://www.islam.gov.my/en/pengumuman/4955-waktu-imsakiah-dan-berbuka-puasa-malaysia-bagi-tahun-2026

Haa.. untuk korang yang nak tahu waktu imsak dan waktu berbuka puasa boleh rujuk link-link ni ye.. Tarikh permulaan puasa bagi negeri di seluruh Malaysia akan ditetapkan menurut perintah Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah setelah diperkenan oleh Duli-Duli Yang Maha Mulia Raja-Raja tidak lama lagi.

Pengumuman akan disiarkan menerusi Radio Televisyen Malaysia (RTM) seperti tahun-tahun sebelumnya.

Waktu Imsak Dan Berbuka Puasa Malaysia Bagi Tahun 2026

NEGERI
1. Johor
2. Kelantan
3. Kedah
4. Melaka
5. Negeri Sembilan
6. Pahang
7. Perak
8. Perlis
9. Pulau Pinang
10. Sabah
11. Sarawak
12. Selangor
13. Terengganu
14. Wilayah Persekutuan Labuan
15. Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur & Putrajaya

31 Januari 2026

Profesional Malaysia Moden Sedang Menilai Semula Rutin 9-ke-5

Profesional Malaysia Moden Sedang Menilai Semula Rutin 9-ke-5


Rakyat Malaysia kini mencari cara bekerja yang lebih sihat dan fleksibel, dipengaruhi cabaran perjalanan harian, kehidupan keluarga, kesejahteraan diri, dan perubahan norma tempat kerja.

Saya banyak memikirkan tentang bagaimana kerja menyatu dengan kehidupan sekarang, khususnya bagaimana ia terasa selepas perjalanan jauh yang meletihkan atau ketika makan malam lewat apabila hari akhirnya menjadi perlahan. Rakan-rakan juga kelihatan mempunyai pemikiran yang sama, dan terasa seperti ramai antara kita mula mempersoalkan sama ada rutin yang kita kenal sejak dulu masih benar-benar sesuai dengan cara kita hidup hari ini.


Perjalanan Harian Yang Meletihkan Sebelum Kerja Bermula

Sesiapa yang melalui jalan raya setiap pagi di Lembah Klang pasti memahami betapa memenatkannya keadaan itu. Ada hari saya bangun awal, keluar rumah tepat pada waktu, namun masih terperangkap dalam kesesakan yang sama. Apabila tiba di meja kerja, separuh tenaga sudah pun hilang. Bagi ibu bapa dan penjaga, tekanan ini bermula lebih awal lagi, dari subuh hingga waktu tidur.

Pada pagi-pagi yang panjang inilah ramai mula tertanya-tanya sama ada ada cara bekerja yang lebih baik dan lebih berperikemanusiaan.

Peralihan Beransur Ke Arah Susunan Kerja Lebih Fleksibel

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak tempat kerja di Malaysia mencuba waktu kerja fleksibel atau susunan hibrid. Ada yang menawarkan gabungan hari bekerja dari rumah dan di pejabat. Ada juga yang membenarkan sedikit pelarasan pada waktu mula dan tamat kerja.

Sudah tentu, ini tidak terpakai kepada semua industri. Peranan dalam sektor pembuatan, organisasi berkaitan kerajaan, dan kerja operasi masih terikat pada jadual yang lebih ketat.

Namun begitu, perubahan tetap berlaku. Pindaan kepada Akta Kerja kini membolehkan pekerja memohon susunan kerja fleksibel. Kelulusan masih bergantung kepada majikan, tetapi kewujudan hak ini jelas menunjukkan bahawa cara pandang terhadap kerja di negara kita sedang berubah.



Tarikan Keluarga dan Kesejahteraan Diri

Setiap kali berbual dengan rakan, topik perbualan sering kembali kepada keluarga. Ramai yang menjaga anak kecil sambil menyokong ibu bapa yang semakin berusia. Ada yang mengurus rutin persekolahan yang padat. Ada juga yang sekadar mahu menjaga ruang mental sebelum hari menjadi terlalu membebankan. Tanggungjawab ini nyata dan berterusan, dan tidak selalu sesuai dengan jadual yang tetap.

Golongan profesional muda turut berkongsi keinginan yang sama untuk keseimbangan. Mereka menghargai kesejahteraan dan rehat yang bermakna, namun pada masa yang sama bimbang dilihat kurang komited di tempat kerja yang masih menilai kehadiran lebih daripada hasil kerja.

Bekerja Mengikut Rentak Semula Jadi

Saya perasan produktiviti saya meningkat apabila dapat mengikut rentak sendiri. Ada hari saya bekerja paling baik sebelum matahari terbit. Pada hari lain, idea lebih mudah datang selepas makan tengah hari. Rakan-rakan juga sering menyatakan perkara yang sama. Apabila mereka diberi kepercayaan untuk mengatur hari sendiri, hasil kerja menjadi lebih baik dan tekanan berkurang.

Bagi mereka yang suka merancang beban kerja, alat kecil boleh membantu. Seorang rakan berkongsi bahawa dia memeriksa waktu pasaran global melalui MetaTrader 5 ketika merancang tugasan bajetnya. Ini membantunya menyusun aliran kerja mengikut waktu yang lebih tenang dalam sehari, memberi struktur tanpa rasa tertekan.



Apa Yang Sebenarnya Diinginkan Dalam Kehidupan Kerja

Apabila kita mendengar dengan teliti, kebanyakan rakyat Malaysia bukan mencari kerjaya yang lebih mudah. Mereka cuma mahukan ruang untuk bernafas. Mereka mahu masa untuk keluarga, waktu rehat, dan fleksibiliti untuk mengurus perkara yang tidak dijangka. Pelarasan kecil seperti tidak perlu berulang-alik ke pejabat sekali seminggu atau memulakan kerja sedikit lewat sudah cukup memberi perbezaan besar.

Satu Lagi Dimensi Perubahan Yang Berlaku Di Malaysia

Ada satu lagi perkara yang jelas apabila berbual dengan rakan sekerja. Kepercayaan memainkan peranan besar dalam kejayaan susunan kerja fleksibel. Orang lebih yakin apabila pengurus memberi tumpuan kepada hasil kerja berbanding jumlah jam. Peralihan ini mungkin perlahan di organisasi yang kuat dengan hierarki, tetapi ia sedang berlaku.

Ada pasukan yang mencuba sesi semakan mingguan dan penetapan matlamat yang lebih jelas supaya pekerja memahami jangkaan tanpa perlu pemantauan berterusan. Amalan ini meningkatkan autonomi pekerja, mengurangkan salah faham, dan menggalakkan budaya kerja yang lebih sihat.

Terdapat juga aspek kewangan yang praktikal untuk dipertimbangkan. Kos sara hidup di bandar seperti Kuala Lumpur dan Pulau Pinang terus meningkat, dan ramai pekerja menghargai susunan yang membantu menjimatkan kos pengangkutan dan penjagaan anak. Walaupun hanya satu hari bekerja dari rumah seminggu, ia boleh mengurangkan perbelanjaan minyak, tol, parkir, atau kos penjagaan selepas sekolah. Perkara kecil ini sebenarnya terkumpul dan menjadikan kehidupan harian lebih mudah diurus.

Masa Depan Yang Menggabungkan Struktur dan Fleksibiliti

Saya percaya Malaysia sedang menuju ke titik pertengahan. Kita mungkin tidak sepenuhnya meninggalkan kerja berasaskan pejabat, tetapi kita juga mungkin tidak kembali kepada rutin yang terlalu kaku. Sebaliknya, kerja mungkin perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan kehidupan, bukan memaksa kehidupan menyesuaikan diri dengan kerja.

Kemungkinan ini memberi rasa lega kerana ia mengakui bahawa manusia bukan mesin. Kita mempunyai keluarga, tanggungjawab, harapan, dan batasan.

Kita bukan lari daripada tanggungjawab. Kita sedang belajar membina kehidupan yang lebih lestari dan bermakna. Jika anda pernah mengimpikan rentak hidup yang lebih lembut atau rutin yang lebih menghormati kesejahteraan diri, anda tidak bersendirian. Ramai rakyat Malaysia sedang membentuk pendekatan baharu terhadap kerja yang memberi ruang untuk bernafas dan ruang untuk berkembang.

 

 


16 November 2025

Maybank2U MAE - Cara Reset Password kalau dah kena block..

Maybank2U MAE - Cara Reset Password kalau dah kena block..


Maybank2U MAE - Cara Reset Password kalau dah kena block..


Apa Perlu Buat Kalau MAE / Maybank2U Tak boleh nak login, kena block sebab salah masuk password? Cara nak reset password macam mana? Boleh baca pengalaman aku moga membantu... Tapi....

NASIHAT AKU : kalau nak cepat.. If kena block je.. Korang call je Terus Maybank Customer Care Line tu.. 


Alkisahnya.. Ada satu hari tu... Aku nak transfer duit kat orang, tiber login tak lepas.. Apps MAE tu kata aku salah masuk password... Dan dia suruh reset password. Tapi aku tak buat la reset tu.. Aku pun login la lagi sekali.. Tak lepas jugak.. Login lagi sekali pun tak lepas.. Pastu sebab dah banyak kali sangat login kat apps tu, sekali bawah tu keluar POPUP FONT TULISAN MERAH, dia soh aku pi kat mesin ATM Maybank untuk buat no M2U Pin sementara, pastu kena masukkan nombor tu dekat apps MAE tu masa nak reset password... Aku dah buat..


Dan time nak masukkan pin sementara tu. Tak lepas.. Sekali lebih 3x login paham2 je laaa... Kena block..


Dapat mesej dari Maybank

RM0 M2U: There was an attempt to recover your Maybank2u login details. Not you? Call Maybank now.


Dia suruh aku call pulakkk... 😂


Kalau nak reset password tapi dah attempt byk kali tiber kena block..

Terus call Maybank Customer Care Line.. Pastikan nombor ada credit.. Hidup dan boleh call.. Battery kasi full dulu ye...


Tenang-tenang...


1. Call nombor ni :

1 300 88 6688


2. Dengar Arahan..
Tekan 1 untuk Bahasa Inggeris
Tekan 2 untuk Bahasa melayu ✅

3. Tekan 1 untuk individu ber Kad pengenalan baru (IC baru)

4. Masukkan no. IC korang

5. Korang akan di sambung kepada customer service.. So citer lah apa masalah korang..


Gitau.. Hari tu lupa password maybank2u lepas tu try banyak kali reset password.. Kena block pulak.. So call ni sebab nak unblock Balik.. Dia akan tanya detail korang untuk pengesahan so..


Apa perlu standby sebelum call?


Korang akan ditanya tentang :

Nama penuh dalam IC ✅

4 DIGIT terakhir card debit ✅

4 DIGIT terakhir ac no korang ✅

No Telefon yang korang guna untuk Maybank2u tu ✅

Akaun jenis apa ✅



Akaun jenis apa? Simpanan or Semasa? ✅
Kalau tak ingat.. Simpanan tu untuk personal. Tapi yang Semasa tu untuk bisnes.. Itu je senang... So korang punya simpanan la.. Klu bukan Buka untuk bisnes


Lepas tu diorang akan unblock, dan lepas 5 minit korang kena pi login Maybank2U GUNA/MELALUI WEBSITE Maybank2u bukan Apps/Aplikasi Maybank2u tauuu.. WEBSITE YEEEE...


Pastu masuk website Maybank2U tu korang tekan FORGOT LOGIN DETAILS

Cara Nak Unblock MAE login

Maybank2U Kena Block

Cara unblock MAE login




Pilih Reset using - Debit Card ✅

Masukkan no CARD debit korang ✅

Masukkan PIN number korang ✅

Chaptca


Masukkan password baru dan taip semula password baru.. Dan ikuft Arahan seterusnya... Selesai...


PENGAJARAN BUAT AKU... 
Tapi kan.. Ini Pengajaran buat aku...  
Kalau fon korang Internet slow..  JANGAN LOGIN apa-apa PERBANKAN, Maybank ke cimb ke... Jangan... Sebab time tu boleh jadi glitch dan sistem boleh salah baca password yang korang taip tu... Betul pun boleh jadi salah.. 

Sama jugak... Kalau fon korang memori penuh.. Still sama jangan login time ni.. Nanti apps Maybank2u / MAE tu tak leh nak go through.. So sangkut.. Adoi.. Lemau jadinya.


Moga ia ber Manfaat... Berpeluh jugak aku hari ni.. Tapi Alhamdulillah
settle..

12 November 2025

KALENDAR AKADEMIK DAN CUTI SEKOLAH 2026


KALENDAR Sekolah 2026


KALENDAR AKADEMIK DAN CUTI SEKOLAH 2026

MasyaAllah.. Cepatnya masa berlaku ye.. Tahu-tahu dah di Penghujungnya tahun dah kita.. Dan tahun ni KALENDAR AKADEMIK pun dah kembali macam yang terdahulu... Sekolah bermula awal Januari bukan bulan Mac dah... Jom tengok jadual di bawah ni... 

KALENDAR AKADEMIK Tahun 2026

KALENDAR AKADEMIK Tahun 2026

KALENDAR AKADEMIK Tahun 2026


Simpan jadual ni.. Nanti senang nak tengok Balik.. Boleh atur cuti kita pulak kalau tiba cuti Sekolah. 




20 Mei 2025

Spray Pasir Kucing Yang Terbukti Nyahkan Bau Kurang Menyenangkan!


 Spray Pasir Kucing Yang Terbukti Nyahkan Bau Kurang Menyenangkan! 


 

 
Semburan Penyahbauan Haiwan Kesayangan ini adalah penyelesaian yang sempurna untuk memastikan si bulus koramg berbau segar dan bersih. 

Formula penyahbauan yang berkuasa: Semburan ini berkesan menghilangkan bau dan meninggalkan kesegaran haruman yang tahan lama. 

Mesra haiwan peliharaan: 
Dibuat dengan bahan-bahan yang selamat dan lembut, semburan ini sesuai untuk digunakan pada kedua-dua anjing dan kucing. 

Sifat antibakteria: 
Semburan ini juga mempunyai ciri antibakteria yang membantu memastikan haiwan kesayangan korang bersih dan sihat. 

Semburan Penyahbauan Haiwan Peliharaan didatangkan dalam botol 500ml yang mudah digunakan, menjadikannya mudah digunakan secara tetap. Murah dan bersaiz besar. 

Multi purpose

Hanya semburkan formula pada bulu haiwan kesayangan korang atau  kalau tak berani nak spray kat kucing korang boleh spray pada mana-mana permukaan yang memerlukan penyahbauan atau pembasmian kuman. 

Gunakannya di antara mandian atau mengikut keperluan untuk memastikan ruang berbau segar. 

Haa.. Kalau korang memerlukan penyahbau haiwan peliharaan yang berkesan, dapatkan Semburan Nyahbau Haiwan Kesayangan ini! 




11 September 2024

RESIPI SOTONG SUMBAT BAKAR SOS ALA THAI

 SOTONG SUMBAT BAKAR SOS ALA THAI

RESIPI SOTONG SUMBAT BAKAR SOS ALA THAI


Bahan (Sos):

- 3 biji bawang merah
- 5 ulas bawang putih
- Cili padi merah & hijau
- 1/2 inci halia muda
- 3 batang akar ketumbar
- 3 sudu Palm sugar/brown sugar
- 1/2 kiub ayam
- 3 sudu sos ikan
- 1 sudu serbuk limau nipis
- 3 biji limau nipis (ambik jus)
- Daun ketumbar (hiris)

Bahan (Sotong & inti):

- Sotong (perap dengan 1/2 biji lemon & 1 sudu olive oil selama sejam
- 2 biji kentang (lenyek & rebus)
- 1 mangkuk kecil ayam kisar
- 1 biji bawang besar (dadukan)
- 3 ulas bawang putih (cincang)
- 3 sudu sos tiram
- 1/2 kiub ayam
- Lada hitam
- Daun bawang (hiris halus)


Cara penyediaan:

1. Blend bawang merah, bawang putih, cili padi, halia & akar ketumbar.
2. Masukkan bahan blend tadi & masukkan air, palm sugar/brown sugar, sos ikan & kiub ayam.
3. Rebus sehingga likat. Tutup api & masukkan serbuk limau nipis, limau nipis & daun ketumbar. Siap sos.
4. Tumis bawang merah, bawang putih.
5. Masukkan ayam kisar, kiub ayam, lada hitam, sos tiram.
6. Tutup api & masukkan kentang lenyek & daun bawang.
7. Sumbatkan dalam sotong & sematkan dengan lidi
8. Bakar sotong, kelarkan sotong bila dah separuh masak.
9. Bila dah siap, curahkan sos ke atas sotong.
10. Siap!


Kredit: Adikfoods


RESEPI KERABU SOTONG LIMAU NIPIS

 KERABU SOTONG LIMAU NIPIS

KERABU SOTONG LIMAU NIPIS



Bahan-bahan:

Sotong secukupnya
2 biji limau nipis (diperah airnya)
Sedikit daun ketumbar (dipotong halus jika suka)
1 labu bawang besar (dihiris halus)
3 sudu besar sos ikan
1 sudu besar gula
1 sudu kecil garam (secukup rasa)
3-5 biji Cili padi (ikut pedas)
1 biji tomato (dipotong kecil)
1 batang serai (dihiris halus)
Sedikit lobak merah (carrot) sebagai hiasan (dipotong dadu)
Sedikit udang kering (ditumbuk, jika suka)

Cara Penyediaan:


Bersihkan sotong dan rebus sehingga masak. Jangan lama nanti isinya mengecil/mengecut . Sejat dan potong. Masukkan bawang besar , cili api, garam, air asam limau nipis, gula, serai , udang kering, sos ikan, daun ketumbar dan dikacau dalam mangkuk. Gaul rata-rata. Rasa masin tawar, masam …kalau dah secukup rasa masukkan sotong dan gaul semula. Sedia untuk dihidang. Selamat mencuba resipi ini.



Resepi Madeline Cake? Sedapnyaaa.

 Resepi Madeline Cake Mudah dan Senang


Madeline Cake? Sedapnyaaa.


Resepi Madeline Cake Mudah dan Senang


Bahan-bahan :
250 butter (marjerin pun boleh..dulu2 pun marjerin aje🤣)
1 cawan gula kastor
5 biji telur gred A
2 cawan tepung naik sendiri
Esen vanilla
Jem strawberri
Kelapa kering
Ceri merah/hijau


Resepi Madeline Cake Mudah dan Senang

Resepi Madeline Cake Mudah dan Senang

Resepi Madeline Cake Mudah dan Senang


Cara : 
Cara buat sama seperti buat kek..dah siap bancuh masukkan dalam paper cup dan bakar ikut suhu oven masing-masing.

Dah masak keluarkan sapu bahagian keliling kek dengan jem dan taburkan kelapa kering rata2..hiaslah dgn ceri di atasnya.

Selamat mencuba🤩


Credit resepi Aznor Aznora


24 Jun 2024

Pengambilan Natrium dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan dermatitis atopik, juga dikenali sebagai ekzema.


garam ubat ekzema

Pengambilan Natrium dikaitkan dengan risiko 
yang lebih tinggi untuk mengembangkan 
dermatitis atopik, juga dikenali sebagai ekzema.


Satu kajian baru oleh UC Berkeley School of Public Health mendapati bahawa pengambilan natrium dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan dermatitis atopik, juga dikenali sebagai ekzema.


Penyelidik melihat kandungan natrium sampel air kencing daripada kira-kira 215,000 orang dewasa di UK dari umur hingga 30 hingga 70 tahun. Mereka mendapati bahawa satu gram tambahan harian natrium dikaitkan dengan risiko 11% lebih tinggi untuk mendapat ekzema yang teruk.


"Penyelidikan ini menarik kerana baru-baru ini menunjukkan bahawa natrium disimpan di dalam kulit, yang boleh membantu menjelaskan hubungan dengan laluan keradangan dalam ekzema," kata pengarang utama dan Profesor Adjung Madya Epidemiologi Katrina Abuabara. Abuabara juga seorang pakar dermatologi di UCSF.


Dermatitis atopik telah menjadi semakin biasa di negara-negara perindustrian di mana makanan segera dan makanan ringan tinggi natrium berlimpah. Penyelidikan ini, yang dilakukan dengan kerjasama UCSF, mencadangkan bahawa faktor gaya hidup seperti diet boleh mempengaruhi kadar penyakit.


Menurut Dr. Abuabara, kebanyakan rawatan baharu untuk ekzema tertumpu pada mengurangkan kemerahan dan bukannya menangani puncanya. Wawasan ini boleh memainkan peranan penting dalam memerangi dermatitis atopik dengan menyediakan pesakit cara yang berpatutan untuk merawat suar mereka dengan mengambil kurang natrium dalam diet mereka.


Umum mengetahui bahawa terlalu banyak garam boleh membawa kepada risiko hipertensi dan penyakit jantung yang lebih tinggi, namun kurang telah dikaji tentang peranannya terhadap penyakit radang kronik seperti dermatitis atopik.


Penyelidikan ini dan kajian berterusan melihat hubungan antara pengambilan natrium dan keadaan kulit akan membolehkan pesakit untuk lebih berhati-hati mengikuti garis panduan diet natrium.


"Walaupun masih belum terbukti bahawa mengurangkan garam diet boleh meningkatkan ekzema, kebanyakan orang Amerika makan terlalu banyak garam dan boleh mengurangkan pengambilan garam ke tahap yang disyorkan," kata Abuabara.


Facebook SDK

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers